A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2017.04.13)

新体制2回目です。

5年生 1/1名、4年生 6/6名、3年生 17/17名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル ドリルサーキットの種目を一通り確認した後、15分間フリー
  • 流し 80m×8
  • スピードトレーニング 5秒間全力×3種目
     前後後・後前前・ツイスト
  • 体操
今日も「流し」を練習しました。
余裕をもって走り出す・隣と競争しない・ダッシュではない・・・など、いくつかの注意がありました。
スポーツの上達には、自分の動作を意識してやれているか?がかなり重要です。
3年生はまだまだです。4年生・5年生はしっかりできていました。
今、やろうとしていることは、大きなフォームで全身を使って一歩一歩しっかり前に進むこととです。
ただやみくもに走るのではなく、コーチが示した意識すべき点を、実際に走っている最中にやろうとしてみてください。

練習は、出来ないことを出来るようになるためにやります。
だから当然、現時点で出来ないことをやります。
そこで、「意味わからん」と簡単に放棄しているようでは、今のままですよ。

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