練習日誌(2018.04.05)
ようやくトラックが使えるようになりました。
6年生 1/1名、5年生 0/1名、4年生 4/4名、3年生 10/11名
コーチ：尾原・村上
場所：県総合（メイン）
- 15分間ジョッグ
- 体操
- ドリルサーキット 1周みんなで動きを確認した後、10分間フリー
- 踏込ドリル×4
- 踏込ドリルから流し 30m×4
- 流し 50m×6、100m×2
- 体操
キッズから上がってきた子は、時間が30分間長くなったので疲れたと思いますが、最後までしっかりやれていて、立派でした。
基礎コースで大切なことは、動きやリズムを意識することです。
何となく走るのではなく、一本一本丁寧に走りましょう。
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