A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.04.05)

ようやくトラックが使えるようになりました。

6年生 1/1名、5年生 0/1名、4年生 4/4名、3年生 10/11名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 1周みんなで動きを確認した後、10分間フリー
  • 踏込ドリル×4
  • 踏込ドリルから流し 30m×4
  • 流し 50m×6、100m×2
  • 体操
新メンバーでの初練習。
キッズから上がってきた子は、時間が30分間長くなったので疲れたと思いますが、最後までしっかりやれていて、立派でした。

基礎コースで大切なことは、動きやリズムを意識することです。
何となく走るのではなく、一本一本丁寧に走りましょう。

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