A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.03.29)

踏み込みを意識して走りました。

5年生 1/1名、4年生 4/8名、3年生 23/27名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(コンコース)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • ステップ走(ジグザグ、ホッピングなど)×6
  • 踏込ドリル×6
  • 流し 約80m×6
  • 補強 壁倒立30秒間
  • スピードトレーニング 5秒間×4種目
  • 体操
今日もダッグアウト走路が使えなかったので、キッズと合同でコンコースで練習しました。
自分の動きを意識して走ることを大切にしてください。
特にリズムやタイミングは重要です。

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