A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

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練習日誌(2018.03.01)

2人1組の補強運動をやってみましたが、予想以上に大変でした。

5年生 0/1名、4年生 4/8名、3年生 24/27名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(ダッグアウト走路・雨天走路)
  • 15分間ジョッグ(ダッグアウト走路)
  • 雨天走路に移動し、体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • ドリルから流し 60m×4 
  • 流し(1分間隔) 70m×10
  • 補強 馬跳び・脚避けジャンプ・壁倒立30秒間
  • 体操
馬跳びはやったことがない子が多いみたいですね。
相手の身体を支えるとか2人でタイミングを合わせるとか、直接走ることには関係ないかもしれませんが、状況に応じた身体の使い方を出来るように、いろいろ経験してほしいと思います。
家でも親子や兄弟でやってみてください。

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