A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.02.22)

今日もあまり寒くない日でした。

5年生 1/1名、4年生 2/8名、3年生 20/27名
コーチ:尾原

場所:県総合(ダッグアウト走路・雨天走路)
  • 15分間ジョッグ(ダッグアウト走路)
  • 雨天走路に移動し、体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • ステップ走 20m×11
  • 踏込ドリルから流し 20m×6
  • 流し 50m×4
  • 補強 壁倒立30秒間
  • 体操
ステップ走では、器用さが浮き彫りになりますね。
身体を自由にコントロール出来るようになりましょう。

継続・退会の連絡は2月28日までですので、ご協力よろしくお願いします。

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