A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.02.01)

夜になって冷え込んできましたが、しっかり練習できました。

5年生 1/1名、4年生 3/8名、3年生 20/28名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(ダッグアウト走路・雨天走路)
  • 15分間ジョッグ(ダッグアウト走路)
  • 雨天走路に移動し、体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • ケンケン(右・左)
  • 流し 35m×2
  • ピッチコントロール走 35m×6
  • ダッシュ 15m×3
  • 補強運動 壁倒立など
  • 体操

先週に引き続きピッチコントロール走をしました。
先週とは逆で、マークの間隔を広めに置き、身体を大きく使って広いストライドで走りました。
今日も本数を重ねるごとに良くなっていきました。
集中してやれていたので、良い練習になったと思います。

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