A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.01.18)

比較的暖かい日でした。

5年生 1/1名、4年生 4/8名、3年生 21/28名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(ダッグアウト走路・雨天走路)
  • 15分間ジョッグ(ダッグアウト走路)
  • 雨天走路に移動し、体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • ステップ走 20m×12
  • 流し 70m×6
  • 補強運動 壁倒立30秒間
  • 体操

ステップ走でやった片脚ホップが苦手な子がいますね。
片脚でしっかり自分の体を受け止めて弾き返せるようになりましょう。
流しは、みんなちゃんと動きを意識して走れていたので良かったと思います。
壁倒立は・・・・・・・・家でも練習しましょう。

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