A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.01.11)

今年最初の練習でした。雪で大変な日でしたが、元気な姿を見せてくれました。

5年生 1/1名、4年生 2/8名、3年生 24/28名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(ダッグアウト走路・雨天走路)
  • 15分間ジョッグ(ダッグアウト走路)
  • 雨天走路に移動し、体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • 補強運動 5種目×2セット
  • 流し 40m×6
  • スピードトレーニング 3種目 全力5秒間
  • 体操
久しぶりに走った子もいれば、自分でジョギングをしていた子もいたようですね。
自分で練習すると、スポーツの本当の楽しさがわかってくると思います。
クラブはみんなで集まって練習をする場ではありますが、やっているのは個人練習です。
ドリル・補強・流し・・・・。
いろいろな練習がありますが、どれも、何かしらの意識をもって取り組んでください。
考えて試すことが強くなる秘訣であり、スポーツの本当の楽しさなのです。

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