A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2017.12.21)

今年最後の練習でした。

5年生 0/1名、4年生 3/8名、3年生 24/28名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(ダッグアウト走路・雨天走路)
  • 15分間ジョッグ(ダッグアウト走路)
  • 雨天走路に移動し、体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • ウエーブ走 40m×8
  • ダッシュ 40m×1
  • 補強
  • 体操
リズムや力加減を変化させて走ってみました。
うまく切り替えられたかな?
全力で走りまくれば速く走れるようになるというものでもありません。
力の入れ方や抜き方、リズム、身体の使い方など、たくさんのことを学ぶ必要があります。
まずはそれをやろうとする気持ちが大切です。
自分の「できる範囲」から出ようとしない限り、それを広げることはできませんよ。

来週(12/28)と再来週(1/4)はお休みです。
選手コースは練習がありますが、基礎コースはお休みとしますので、お間違いのないようにお願いします。

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