A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

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練習日誌(2017.11.16)

今日からトラックが工事に入り、雨天走路での練習になりました。

5年生 1/1名、4年生 5/9名、3年生 23/27名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(雨天走路)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を1巡)
  • ダッシュ 30m×6
  • 流し 50m×8
  • 体操
流しは、全力で走るのではなく、身体の動きを意識して走りました。
今日意識したのは、①腕と脚のタイミングを合わせること②脚を身体の前で回すことの2点でした。
みんなしっかり意識で来ていたと思います。

狭いスペースでの練習でしたが、安全に注意しながら集中してできていました。いつもこういう雰囲気で練習に取り組めたらいいですね。

次週は祝日のため、通常練習はお休みです。
記録会に出る人は、頑張りましょう。

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