A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

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練習日誌(2017.08.24)

フォームを意識して走りました。

5年生 0/1名、4年生 7/9名、3年生 19/25名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
  • ステップ走
  • 踏み込みドリルから長し
  • 70m流し×6(1分間隔)
  • 体操
上から下にしっかり踏み込んで走れていましたね。
何人かに注意しましたが、ただ漫然とやるのではなく、何が目当てなのかを常に意識しましょう。
15分間ジョッグとドリルサーキットも、同じ15分間自分のペースでやる練習ですが、やるべきことが違いますよね。
コーチもそれをはっきりと言っているつもりです。

他人がやっているのをまねて何となくやる練習と、目当てをしっかり意識してやる練習では、効果が全く違います。

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