A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2017.08.10)

今日は動きをしっかり意識して走りました。

5年生 1/1名、4年生 4/9名、3年生 18/25名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
  • 踏み込みドリル
  • 踏み込みドリルから流し
  • 加速走・ウエーブ走
  • 100m流し×1
  • スピードトレーニング
  • 体操
踏み込みドリルで、脚と腕との連動をしっかり意識をして走りました。
すごく良くなったと思います。
これをもっと速いスピードの中で意識せずにできるようになることが練習の目標です。
ただやみくもに、全力疾走を繰り返していても、速く走れるようにはなれません。
これからも、自分の動きを意識し続けましょう。

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