A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

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練習日誌(2017.06.29)

長距離練習3週目

5年生 1/1名、4年生 5/9名、3年生 23/25名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
  • テンポ走 200m×7(希望者は8本)
  • 体操
次週は1000mのタイム測定ということで、短めの距離をスピードを意識して走ってみました。
トップの子は40秒前後、最後尾が55秒前後でした。
希望者のみの8本目はトップ37秒前後、最後尾でも48秒前後でした。
全体的にいい感じでしたね。
1000m4分のスピード感が少しはつかめたかな?
来週のタイム測定がんばりましょう。

そのあとは走り幅跳びの練習に移ります。
記録測定の予定 → http://actoyamabasic.blog.shinobi.jp/Entry/16/

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