練習日誌(2019.11.21)

今日からコンコースでの練習になりました。じっくりとドリルをしました。

6年生 0/1名、5年生 3/3名、4年生 4/5名、3年生 10/10名
コーチ：尾原・村上

場所：県総合（コンコース）

• 15分間ジョッグ
• 体操
• ドリル(ドリルサーキットの種目を1巡)
• ケンケン・ワニ歩きなど
• ダッシュ
• ドリル
• 流し
• 体操

限られたスペースで、安全に練習できました。
「ドリル」は算数や漢字のドリルと同じです。
基本的な動きをポイントを絞って繰り返し、全力で走っているときにもそれが自然にできるようになることを目指しています。
そのためには、一歩一歩ポイントを意識することが大切です。

だんだん寒くなってくるので、暖かくて動きやすい格好を工夫してきてください。
高いものを買わなくても、手元にあるものやお下がりで十分です。
手袋も必要になってきます。これも汚れるので、安いもので結構です。