A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2019.09.19)

涼しくなって、走りやすい日でした。
6年生 1/1名、5年生 3/3名、4年生 5/8名、3年生 8/10名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 1周みんなでポイントを確認した後、10分間フリー
  • ドリルと流し
  • ダッシュ 30m×2、50m×2、100m×1
  • 体操
ちょっとしつこくドリルをやりました。
ポイントを意識して走ってほしいからです。
全力で走るだけでは速くなりません。
ポイントを押さえてそれをゆっくりした動きの中で意識することで、全力で走っているときにもその動きができるようになります。
これからも、ドリルで意識→実際に走る という流れでやっていきたいと思います。

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