A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2017.05.25)

今日はしっかり上から下に「踏む」ことを意識しました

5年生 1/1名、4年生 2/7名、3年生 20/20名
体験 1名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
  • 踏み込みドリル ×8
  • 流し 110m×8
  • 体操
今日も、ポイントを意識して走りました。
ポイントを意識しながら走るのは、全力で走っていてはまず無理です。
だから、ドリルで強調したり、ジョッグや流しなどの余裕を持った走りの中で意識したりします。
そうして身体に良い癖をつけることが練習の目的です。
最終的な目標は、全力で走っている最中に意識しないでもそれができるようになることです。

今日も先週と同じく、初めは出来ていなくても、意識するように促すとだんだん良くなっていきました。
この調子で、少しずつ成長していきましょう。

これから夏にかけて、キッズと合同で記録測定を行います。(予定はこちら)
良い記録を出せるように頑張りましょう。

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