A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2019.02.28)

今日もメイングラウンドを使えたので、長めの距離を走りました。

6年生 1/1名、5年生 3/3名、4年生 2/4名、3年生 9/15名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリルサーキット 15分間フリー
  • ドリル もも上げ・ツースキップなど
  • 流し 200m×5
  • 体操
今日はしっかり走れました。テーマは「リズム」でした。
ただやみくもに脚を動かすだけでは速く走れません。
リズミカルに地面を踏み、身体を前に弾ませるイメージです。

【お知らせ】
  • クラブ記録会を開催します。3月10日までにフォームに入力してください。→http://actoyamabasic.blog.shinobi.jp/Entry/129/
  • 4月からの継続または退会のご連絡をいただいていない方がいます(今日が期限です)。保険加入や名簿作成など、いろいろ事務作業がありますので、よろしくお願いします。

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