A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2019.01.10)

リズムを意識して走りました。

6年生 1/1名、5年生 3/3名、4年生 3/4名、3年生 13/15名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(コンコース)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を1巡)
  • ステップ走(ホッピング・ギャロップ)
  • 流し
  • ピッチコントロール走
  • 流し 80m×2
  • 補強(壁倒立・アンクルタッチ)
  • 体操
ピッチコントロール走では、「タタタタッ」と「グッグッグッ」いう2つのリズムを切り替えて走れたでしょうか。
スポーツのコツはリズムです。
正しい動きをリズミカルに繰り返してほしいのですが、いきなり二つは無理なので、今日はリズム中心でした。
一本一本、ポイントをきちんと意識しましょう。

コメント

お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字

このサイトについて



このサイトは、A.C.TOYAMA Jr.コーチ(兼Kidsマネジャー)が運営しています。
日々の活動記録やスケジュールなどを掲載しています。

管理人のプロフィール

メールはこちらまで(☆を@に変えてください)
actkids☆toyamawalker.com

(お願い)いただいたメールに返信した際、エラーになることがあります。メールを下さる方は、受信拒否設定を解除しておいてください。

最新コメント

[09/08 野口藍子]
[09/08 佐々木祐乃葉]
[09/08 野口藍子]
[06/15 やまだ太郎]
[06/08 やまだ太郎]

最新トラックバック

カレンダー

01 2019/02 03
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 8 9
10 11 12 13 15 16
17 18 19 20 22 23
24 25 26 27 28