A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.09.20)

ピッチとストライドを意識して走りました

6年生 1/1名、5年生 2/3名、4年生 4/4名、3年生 14/16名
コーチ:尾原

場所:県総合(ダッグアウト走路→コンコース)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を1巡)
  • ステップ走
  • ピッチコントロール走 40m×4
  • 流し 40m×2
  • 体操
先週は早いリズムで踏む練習をしましたが、今日は大きなストライドで走る練習をしました。
走るということは、身体を前に運ぶことです。
「大きく強く」地面を押し、さらにそれを素早く繰り返すことが必要です。

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