練習日誌(2018.09.20)

ピッチとストライドを意識して走りました

6年生 1/1名、5年生 2/3名、4年生 4/4名、3年生 14/16名
コーチ：尾原

場所：県総合（ダッグアウト走路→コンコース）

• 15分間ジョッグ
• 体操
• ドリル(ドリルサーキットの種目を1巡)
• ステップ走
• ピッチコントロール走　40m×4
• 流し　40m×2
• 体操

先週は早いリズムで踏む練習をしましたが、今日は大きなストライドで走る練習をしました。
走るということは、身体を前に運ぶことです。
「大きく強く」地面を押し、さらにそれを素早く繰り返すことが必要です。