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2018/09/20 Thu.
練習日誌
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練習日誌(2018.09.20)
http://actoyamabasic.blog.shinobi.jp/Entry/104/
練習日誌(2018.09.20)
ピッチとストライドを意識して走りました
6年生 1/1名、5年生 2/3名、4年生 4/4名、3年生 14/16名
コーチ:尾原
場所:県総合(ダッグアウト走路→コンコース)
15分間ジョッグ
体操
ドリル(
ドリルサーキット
の種目を1巡)
ステップ走
ピッチコントロール走 40m×4
流し 40m×2
体操
先週は早いリズムで踏む練習をしましたが、今日は大きなストライドで走る練習をしました。
走るということは、身体を前に運ぶことです。
「大きく強く」地面を押し、さらにそれを素早く繰り返すことが必要です。
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