A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.09.13)

先週に引き続きリズムを意識したドリルをやりました

6年生 1/1名、5年生 2/3名、4年生 5/5名、3年生 14/16名
コーチ:尾原

場所:県総合(ダッグアウト走路→コンコース)
  • 15分間ジョッグ
  • 体操
  • ドリル(ドリルサーキットの種目を2巡)
  • 踏込ドリル メトロノーム210~330bpm
  • 流し
  • 体操
先週もやったメトロノームをかけながらのドリルをやりましたが、いい感じでした。
流しもしっかり踏む意識を持って走れている子が何人もいました。
走る回数はみんな同じですが、何かを意識して動くことで、その意味が全然違ってきますよ。

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