A.C.TOYAMA Jr. 基礎コース

A.C.TOYMA Jr. 基礎コースのブログです

練習日誌(2018.08.30)

公園内のジョッグに行きました。

6年生 0/1名、5年生 2/3名、4年生 3/4名、3年生 16/18名
体験 1名
コーチ:尾原・村上

場所:県総合(メイン・公園内)
  • 公園内をゆっくりジョッグ 17分間
  • 体操
  • 踏込ドリルから流し 約30m×5
  • 速歩き・ギャロップ
  • 流し 120m×3・100m×2・80m×1・60m×1
  • 体操
公園なのジョッグはもう少し時間をかけたかったのですが、完全に暗くなってしまって諦めました。
その後のドリルや流しは、一人一人が落ち着いて自分の走りを意識しながらできていたので良かったと思います。

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